الوزن الزائد

يركز المتخصصون في مجال الصحة واللياقة البدنية بشكل كبير على رصد كيفية تأثير الوزن الزائد على الجسم، ليس فقط فيما يتعلق بالمظهر، ولكن أيضاً فيما يتعلق بمقاومة الأنسولين والآثار السلبية على القلب والأوعية الدموية وصحة العظام والمفاصل وخطر…

بذور الشيا من الأشياء الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسمك، والتي تساهم بشكل كبير في الحصول علي فوائد الصحية نتيجة لما تحتويه من عناصر هامة يحتاجها جسم الإنسان، أضرار بذور الشيا :  الإسراف في تناول بذور الشيا من…

صرح فريق من الباحثين البريطانيين عبر موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، بأنه تم ابتكار "حبة دواء" يمكن أن تساعد الملايين على التغلب على زيادة الوزن وسوف تكون متاحة في غضون خمس سنوات. وتعمل الكبسولة عن طريق قمع الشهية ، وخداع الشخص…

مرض النقرس هو نوع شائع من التهاب المفاصل الذى يسبب آلاماً شديدة وتورم وتصلب فى المفصل، وعادة ما يؤثر على المفصل فى أصبع القدم الكبير، ويمكن أن تحدث نوبات الألم من النقرس وتختفى بسرعة وتستمر فى العودة مع مرور الوقت، ما يؤدى إلى الإضرار…

ألم شديد في الظهر وعدم القدرة على الحركة بالشكل الطبيعي، من الأمور التي تشير إلى وجود مشكلة في الظهر، وبعد الكشف وإجراء بعض الفحوصات يؤكد الطبيب أن هذا الشخص يعاني من ديسك في الظهر. أعراض ديسك الظهر : أوضح التقرير، أن الشعور بألم…

هناك العديد من عمليات السمنة، التى يمكن إجراؤها من أجل التخلص من الوزن الزائد والتخلص من الأمراض المختلفة التى تسببها السمنة، لكن هناك مجموعة من الاعتبارات التى تحكم اختيار نوع العملية، فالأمر يتعلق بالوزن ونوع السمنة وهل هى بسيطة أم…

كثيراً ما نسمع عن الأوعية الدموية وأهميتها لصحة الإنسان، حيث يمكن لنظام الأوعية الدموية الصحى تأخير أو منع ظهور أمراض القلب والخرف وحتى السرطان، لذا من المهم اتخاذ خطوات لحماية صحة الأوعية الدموية.  نظام الأوعية الدموية : يشير نظام…

آلام الركبة : هى حالة شائعة حيث يصاب الكثيرون من هذه الآلام مع اختلاف الأسباب من أمراض الركبة المختلفة والآلام الطارئة التى تأتى وتهدأ مع نفسها، علاج آلام الركبة بالنشاط البدني : التمرين يساعد على إبطاء تطور هشاشة العظام، وهو سبب…

إذا كنت تبحث عن خطة لخسارة الوزن السريع، يمكنك تجربة النظام الغذائي الصارم، وفى هذا النظام يمكنك أن تفقد حوالى 5 كيلو جرامات فى أسبوع واحد فقط، ويسمى هذا النظام أيضاً بـ"نظام الـ 3 أيام"، ويمكنك متابعة السطور التالية لمعرفة كل ما يخص هذا…

البواسير - Hemorrhoids يعد مرض البواسير منالامراض المزعجه نظرا لألمها الشديد في المراحل المتقدمه من المرض كما ان المريض يعاني من الحرج للشكوى والذهاب الى الطبيب الا بعد ان تتفاقم الحالة، البواسير - Hemorrhoids هو عبارة عن…