الوجبات السائلة

مع زيادة ضغوط الحياة والعمل يتراجع الاهتمام بتناول الطعام الصحى ونلجأ للأكلات السريعة المليئة بالدهون والسعرات الحرارية العالية، وهو ما يؤدى للسمنة والأمراض المرتبطة بها.. نصائح تساعدك على بدء نظام تغذية صحى للحفاظ على الدايت :…