النظام الغذائى

السمنة عند الأطفال من الأشياء غير المريحة، والتي تتسبب في زيادة فرص إصابتهم بالأمراض. أعراض إصابة الطفل بالسمنة : في أغلب الأوقات يتعرض الطفل لزيادة في نسبة الوزن أثناء مرحلة الطفولة،  وذلك نتيجة للإسراف في الأطعمة التي…

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة واشنطن بتمويل من مؤسسة بيل جيتس، أن النظام الغذائى الفقير يقتل أكثر من 500 ألف أمريكي سنوياً وأكثر من 90 ألف بريطاني ويتفوق على التدخين وارتفاع ضغط الدم كعوامل خطر للوفاة المبكرة.…

الكولسترول السيئ ليس من الممكن دائمًا خفضه من خلال النظام الغذائى وحده، حيث إنه فى بعض الأحيان لا توجد طريقة لتعديل الحمض النووى ويصبح الدواء ضروريًا. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDay News”، فوجد فريق من الباحثين الأمريكيين أنه…

عسر الهضم هو شعور مختلف عن الامتلاء والألم، أو حرقة فى الجزء العلوى من البطن، وقد تكون علامات عسر الهضم غامضة، لكن يمكن أن تشمل التجشؤ، وحرقة المعدة، والانتفاخ، والغثيان والشعور بطعم حمضى فى الفم مع قلة الشهية. عسر الهضم  قد يحدث…

عند اتباع حميات غذائية الهدف منها التخلص من الوزن الزائد، قد تكون هذه الحميات غير غنية بجميع العناصر الغذائية الهامة والتى يحتاجها الجسم، مما يتسبب ذلك في تساقط الشعر بشكل ملحوظ. أن التعرض لتساقط الشعر نتيجة لفقدان الوزن،…

أفادت دراسة طبية بأن الحميات الغذائية النباتية تعزز هرمون الأمعاء الذي يساعد على إنقاص الوزن، وتوصلت الدراسة إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يساعد على خفض نسبة السكر في الدم ووزن الجسم. وذكر الباحثون في كلية الطب جامعة "نيويورك"، أن…

هشاشة العظام هو تهديد كبير لصحة كثير من النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث، لكن يمكن أن تبدأ ضعف وهشاشة العظام فى بداية الحياة. فهناك أكثر من 33 مليون أمريكي فوق سن الخمسين يعانون من ضعف العظام، رجال ونساء ، في حين أن 10 ملايين مصابون…

تزداد مشكلة السمنة وزيادة الوزن مع التقدم فى السن، وبالتحديد بعد سن الأربعين، حيث تقل كتلة العضلات فى جسمك وتزداد الدهون وكذلك تتغير الهرمونات، وهو ما يزيد من خطر السمنة وزيادة الوزن، فى هذا التقرير نقدم نصائح للوقاية من السمنة مع…

كشفت دراسة حديثة أن الإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة يزيد الصحة العقلية. وتشير الأبحاث التى أجريت فى جامعة "ليدز" فى بريطانيا على مدار أكثر من 5 سنوات، إلى أن إضافة عنصر من الخضراوات والفاكهة إلى النظام الغذائى اليومى يمكن أن يكون…

تعتبر الأسنان وسيلة هامة لعلماء الآثار لإخبارهم كل شيء عن الحضارات القديمة - من نظامهم الغذائي إلى نمط حياتهم إلى سبب الوفاة، وفى هذا السياق، كشفت دراسة علمية حديثة أن الأسنان في أفواهنا قد تكشف تفاصيل حول الأمراض المستقبلية أيضًا،…