سوق الدواء
كل ما تريد معرفته عن سوق الدواء

اعرض الوسم

النشاط البدنى

انا حامل

التغيرات التي تحدث أثناء فترة الحمل

Dr Mona Mostafa 0
نتيجة التغيرات الهرمونية التى تتعرض لها المرأة خلال فترة الحمل تطرأ مجموعة من التغيرات على الجسم وبعض الآلام خصوصا في مناطق الظهر والبطن والجسم عموما. أبرز التغيرات التى تحدث للمرأة خلال الحمل هى : 1:نتيجة التغيرات التى تتعرض لها…
أعراض مرض

أكسيد النيتريك أنزيم متعدد الوظائف

Dr Mona Mostafa 0
أكسيد النيتريك : هو واحد من أهم الجزيئات المنتجة فى جسم الإنسان، حيث  ينظم العديد من وظائف الخلايا المهمة بما في ذلك تنظيم تدفق الدم السليم ومستويات ضغط الدم الصحية، والتواصل بين الخلايا في الدماغ. يعتبر أكسيد النيتريك ضروريا للعديد من…
رشاقة

ممارسة الرياضة يوميا تجعل المخ أصغر 10 سنين من العمر الحقيقى

Dr Mona Mostafa 0
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن ممارسة الرياضة يومياً أو ركوب الدراجة يمكن أن يساعد على تصغير عمر الدماغ 10 سنوات. ووفقاً لموقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية وجد الباحثون أن التمارين الرياضية المنتظمة تعزز المادة…
أعراض مرض

علاج آلام الركبة بعدة طرق

Dr Mona Mostafa 0
آلام الركبة : هى حالة شائعة حيث يصاب الكثيرون من هذه الآلام مع اختلاف الأسباب من أمراض الركبة المختلفة والآلام الطارئة التى تأتى وتهدأ مع نفسها، علاج آلام الركبة بالنشاط البدني : التمرين يساعد على إبطاء تطور هشاشة العظام، وهو سبب…
رشاقة

حرق السعرات الحرارية في الجسم

Dr Mona Mostafa 0
السعرات الحرارية هي ببساطة وحدة طاقة، فنحن بحاجة إلى سعرات حرارية والتى نستمدها من الطعام والشراب لتشغيل أجسامنا بنفس الطريقة التي تحتاج بها سيارة الطاقة من البنزين وتحتاج الثلاجة إلى طاقة كهربائية، ولكن إذا زادت هذه السعرات ستتراكم على…
أبحاث ودراسات

للوقاية من السكتة الدماغية.. امشى 35 دقيقة يومياً

Dr Mona Mostafa 0
نصحت أحدث الأبحاث الطبية كبار السن بأهمية ممارسة رياضة المشى لمدة 35 دقيقة يومياً أو أربع ساعات فى الأسبوع، لإبعاد شبح الإصابة بالسكتة الدماغية. وأكدت الأبحاث التى أجريت فى جامعة (جوتنبرج) بالسويد أن مزاولة نشاط بدنى معتدل، مثل السباحة…