السرطلن

أحيانا كثيرة يفرض على الموظفين والطلاب الجلوس لفترات طويلة على المكاتب وأمام أجهزة الكمبيوتر لساعات طويلة، ومن المؤكد أن الجلوس لفترات قصيرة يريح من الإجهاد، لكن فى الوقت الحالى جعلنا أسلوب حياتنا نجلس أكثر بكثير مما نتحرك، ما يؤدى إلى…