التوتر

الغضب من المشاعر الإنسانية الطبيعية والصحية التى تحدث لنا جميعاً من وقت لآخر، ولكن يمكن أن يزيد الغضب عن حده عند بعض الأشخاص ويسبب مشاكل للشخص نفسه، حينها يجب الانتباه للمشكلة وإدارتها وعلاجها حتى لا تؤثر على حياتك وصحتك النفسية،…

الضغط النفسي من أصعب المشاعر التي يمر بها الشخص، وتكون السبب في الإصابة بالأمراض، فالضغوط النفسية تعد من أهم الأسباب المؤدية للإصابة بأمراض عضوية. أن الضغط النفسي من العوامل التي تزيد من الشعور بالتوتر والقلق، فبعض الأشخاص يعانون منه…

جوزة الطيب واحدة من أشهر التوابل التى تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، كما أنه يعطى مذاقا مختلفا للطعام فوائد جوزة الطيب على صحة الجسم : 1: يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمى ويعالج عسر الهضم…

الإجهاد البدنى يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، حيث تشير الأبحاث إلى أن من 60 إلى 80% من زيارات طبيب الرعاية الأولية ترتبط بالإجهاد، ومع ذلك فإن 3% فقط من المرضى يتلقون مساعدة في علاج عوامل الإجهاد. إذا كنت تتساءل عن الظروف والأعراض التى…

هل تعاني من الأرق وعدم القدرة علي النوم المتواصل؟..إذا كانت إجابتك نعم فعليك قراءة هذا التقرير الذي يوضح لك أسباب الإصابة أو التعرض للأرق، وذلك وفقا لموقع " medicalnewstoday".  وجود العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بالأرق: فمنها…

حكة الجلد مشكلة يعانى منها الكثيرون دون معرفة الأسباب ورائها أو حتى طرق العلاج، وهى ظاهرة يصاب بها البعض فى إحدى أجزاء الجسم وتسبب الكثير من الإحراج، خاصة إذا كان الشخص الذى يعانى من هذه المشكلة خارج المنزل. أسباب حكة الجلد : منها…