الأحماض الدهنية

أشارت دراسة تحليلية إلى أن تناول الأطفال المصابين بالتوحد مكملات غذائية غنية بالفيتامينات والأحماض الدهنية أوميجا 3 قد يقلل لديهم أعراض المرض.

كثيرا ما تردد عبارة حرق الدهون بالجسم دون أن نعرف الآلية التى تتم بها تلك العملية أو أين تذهب تلك الدهون بعد حرقها وكيف يتخلص منها الجسم. كيف يقوم الجسم بحرق الدهون : عند قيام الشخص باتباع نظام تمرين بدنى مع الحد من السعرات…

الأحماض الدهنية أوميجا 3 هي الدهون الصحية التي نحصل عليها من خلال نظامنا الغذائي ولها عدد من الفوائد الصحية الأساسية، لذا إذا كنت لا تتناول ما يكفى من هذه الأحماض الدهنية فسوف تتأثر صحتك وتظهر عليك مجموعة من الأعراض سوف نتعرف عليها .…