سوق الدواء
كل ما تريد معرفته عن سوق الدواء
اعرض الوسم

انقاص الوزن

عشان الرجيم يكون مظبوط.. 8 أخطاء خلى بالك منهم

تناول بعض الأطعمة بكميات معينة وبأكلات خالية من الدهون التى تعمل على زيادة الوزن وتراكم الدهون، ولكن هناك أخطاء شائعة يقع فيها مرضى السمنة عند اتباع نظام الرجيم تزيد من وزنهم أكثر من الاول أو تعرضهم لمشاكل صحية أخرى. وفى هذا السياق قال…

صيام العشرة الأوائل من ذي الحجة.. كيف يفيد في إنقاص الوزن؟

في هذه الأيام المباركة العشرة أيام ذي الحجة يعتبر الصيام فيها فرصة لإنقاص الوزن الزائد قبل حلول العيد الأضحى. وقدمت خبيرة التغذية د. جيهان الدمرداش فوائد صيام العشرة أيام المباركة لجسمك وهي: -الصيام يساعد الجسم علي الشعور بالخفة والنشاط…

رجيم أسبوعي لإنقاص وزنك بسهولة

يقدم أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية د. خلدون الحوراني برنامجا غذائيا أسبوعيا (رجيم)، لمن يبحث عن الرشاقة، دون مشاقة الرجيم المعروفة ولإفقاد الوزن بسهولة. ويعتمد نجاح البرنامج الغذائي، على مدى التقيد به على مدار الأسبوع وهو…