ماذا يحدث فى الجسم بعد ممارسة الرياضة لمدة شهر؟
سنتعرف على الفوائد التي تحدث للجسم بعد ممارسة الرياضة لمدة شهر متصل، ومنها:
تقوية عضلة القلب، وخاصة إذا كنت تحمل الأثقال او الحديد، والحد من الإصابة بأمراض القلب المختلفة كالذبحة الصدرية.
تنشيط الدورة الدموية بالجسم، والحد من…