رشاقة

قالت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية، إن فترة ما قبل الإفطار مباشرة هي الوقت الأفضل للتمرين، وذلك…

لكل فصل الروتين التجميلي الذي يناسبه، خاصة أن حاجات البشرة والشعر تختلف وفق الظروف المناخية ونشاطات الحياة اليومية. تعرّفي فيما…

يركز المتخصصون في مجال الصحة واللياقة البدنية بشكل كبير على رصد كيفية تأثير الوزن الزائد على الجسم، ليس فقط فيما…

أفاد باحثون أميركيون بأن التدريبات الرياضية علاج فعال وأساسي لعدد من اضطرابات الصحة العقلية والذهنية، بداية من القلق والاكتئاب إلى…

أفادت دراسة إسبانية حديثة أن تناول الحليب ومنتجاته في مراحل الحياة المختلفة، يمكن أن يقي من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة،…

دراسة حديثة قد تكون بشرى سارة لعشاق القهوة، فالدراسة التي أجراها باحثون في جامعة نوتنغهام البريطانية كشفت أن تناول القهوة…

أفادت دراسة إسبانية حديثة أن طهي الخضراوات مثل الثوم والبصل والطماطم بزيت الزيتون البكر، يزيد من قيمتها الغذائية وفوائدها العلاجية،…

تعتبر الفيتامينات من أهم العناصر التي تساعد الجسم على أداء الوظائف الحيوية المختلفة، لذلك يسبب نقص أيٍّ من هذه الفيتامينات…

يعتبر الزنجبيل من المشروبات المفضلة عند الكثيرون نظرا لمذاقه الطيب والمميز، كما أنه يحتوى على العديد من الخصائص والفيتامينات التى…

 سمحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، بدخول كبسولة جديدة إلى الأسواق، حيث ستعمل هذه الكبسولة على مساعدة البالغين الذين يعانون من زيادة…