أكدت هيئة الدواء المصرية، على ضرورة تناول فيتامين ج (فيتامين سي) (حمض الأسكوربيك)، موضحة أهمية هذا الفيتامين ودورة في حماية الخلايا، والحفاظ على صحة الجلد والأوعية الدموية والعظام والغضاريف، والمساعدة في التئام الجروح.
وأضافت هيئة الدواء في منشور لها، أن الجرعة اليومية اللازمة للبالغين تبلغ 40 ملجرام من فيتامين ج يوميًا، لافتة إلى أنه لا يمكن تخزينه في الجسم؛ لذلك تحتاجه في نظامك الغذائي بشكل يومي،
وأوضحت الهيئة أنه يمكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال مجموعة من الفواكه والخضروات، مثل البرتقال وعصير البرتقال، والفلفل الحلو، و الفراولة، والبروكلي، والبطاطس.
وحذرت هيئة الدواء من نقص حمض الأسكوربيك الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض الاسقربوط الناتج عن نقض فيتامين سي، إذ يسبب نزيف اللثة والإصابة بالكدمات وضعف التئام الجروح.
