اكياس بروتافين – Protavine Powder مكمل غذائي لبناء العضلات وتعزيز صحة الجسم
تعتبر اكياس بروتافين – Protavine Powder مكمل غذائي لبناء العضلات وتعزيز صحة الجسم، حيث يحتوي على العديد من العناصر الضرورية لامداد الجسم بما يحتاج اليه من طاقة و بصفة خاصة قبل البدء في ممارسة النشاطات البدنية مثل رفع الاثقال
فوائد و مكونات منتج بروتافين
- الحليب خالي الدسم ، حيث يحتوي الحليب خالي الدسم على العديد من العناصر الغذائية المفيدة و كذلك الفيتامينات و المعادن مثل الكالسيوم المفيد لصحة العظام بالاضافة الى الزنك و الصوديوم و الفسفور ، بالاضافة الى فيتامين أ و فيتامين ب6.
- من مكونات بروتافين كذلك واي بروتين ( بروتين مصل الحليب ) ، وهذا المنتج معروف بالنسبة للاعبي كمال الاجسام فهو يساهم في تعزيز صحة العضلات وزيادة كتلتها ، كما انه مناسب ايضا بالنسبة لمن يعانون من النحافة.
- مادة مالتوديكسترين ، و تحتوي هذه المادة على 4 سعرات حرارية لكل جرام واحد وهي نفس السعرات الحرارية الموجودة في سكر المائدة ، و لكن تجدر الاشار الى ان الجلوكوز في المالتوديكسترين اعلى من السكر العادي حيث يتراوح ما بين ( 106 – 136 ) و بالتالي فان لهذه المادة قدرة على زيادة نسبة السكر في الدم و بالتالي تزويد الجسم بطاقة اكثر.
- السكروز وهو المعروف ايضا بسكر القصب او سكر المائدة ، و يتكون السكروز من جلوكوز بنسبة 50% و كذلك فركتوز بنسبة 50% و لكن يجب التنويه الى ان الافراط في استعماله قد يسبب زيادة الوزن و الاصابة بتسوس الاسنان.
الاضرار المحتملة لمنتج بروتافين
- يحتوي منتج بروتافين على سكر السكروز وهذا المكون من المكونات التي قد تسبب العديد من الآثار الجانبية مثل الاصابة بامراض القلب و كذلك زيادة الوزن وزيادة خطر الاصابة بمرض السرطان او النقرس.
- قد يؤدي استعمال منتج بروتافين اكثر من اللازم الى حدوث اختزان للمعادن الثقيلة في الجسم الامر الذي يعرض الشخص للاصابة بالتسمم.
- من الاعراض الجانبية لمنتج بروتافين حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل انتفاخ البطن و الاسهال بالاضافة الى الشعور بالصداع او الارهاق.
- قد تظهر بعض اعراض الحساسية مثل الطفح الجلدي في حالة كان الشخص يعاني من الحساسية تجاه مادة مالتوديكسترين التي تدخل في تكوين بروتافين.
جرعة بروتافين
يفضل دائما استشارة الطبيب المتخصص لحديد الجرعة المناسبة ولكن الجرعة المعتادة الدائمة من منتج بروتافين عبارة عن اضافة كيس الى 150 مل من الحليب او الماء او العصير و نقوم بذلك مرة واحدة في اليوم.
