«أستاذ طب نفسي» تكشف طرق الإقلاع عن «إدمان السجائر»

قالت الدكتورة رانيا ممدوح، أستاذ مساعد الطب النفسي بكلية طب القصر العيني إن الطبيعة الإدمانية للنيكوتين تجعل الإقلاع عن التدخين صعبًا بشكل خاص.

وأوضحت، أن العديد من المدخنين يعانون من الرغبة الشديدة وأعراض الانسحاب، والتي يمكن أن تؤدي إلى الانتكاسات. ولكن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تلعب دورًا في الإدمان على تدخين السجائر مثل مستويات التوتر ومشاكل الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب، وغالبًا ما يستخدم التدخين كآلية للتكيف. كما ترتبط العادة بالتأثيرات الاجتماعية والثقافية، وغالبًا ما يكون التدخين مقبولًا اجتماعيًا، وخاصة بين الرجال. ضغط الأقران والتجمعات الاجتماعية حيث ينتشر التدخين.

وأضافت الدكتورة رانيا، يعد الإقلاع عن التدخين الطريقة الأكثر فعالية للحد من الضرر الناجم عن استخدام التبغ. فهو يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالتدخين، مثل سرطان الرئة وأمراض القلب وأمراض الجهاز التنفسي. وقد وجدت الدراسات التي تقيّم تدخلات الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك علاجات استبدال النيكوتين مثل علكة النيكوتين و لصقات النيكوتين، أنه على الرغم من فعاليتها وأمانها ومعدلات نجاحها في الإقلاع عن التدخين أعلى، إلا أنها تتطلب الالتزام والاستشارة المستمرة.

وتابعت: “لقد كانت الأدلة موجودة منذ عقود، إن الامتناع عن التدخين لا ينجح مع أغلب الناس. فمعدل نجاح الإقلاع عن التدخين في مصر يختلف، ولكنه منخفض بشكل عام. ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة شرق المتوسط الصحية، وجد أن معدل الإقلاع عن التدخين بين المدخنين المصريين بلغ حوالي 10%. وأفاد مصدر آخر، وهو المسح العالمي للتبغ للبالغين (GATS) مصر 2022، أن معدل الإقلاع عن التدخين بلغ حوالي 8.5%”.

وعن الأوضاع في مصر، قالت الدكتورة رانيا ممدوح، إن معدل الانتكاس بين المدخنين الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين مرتفع للغاية. ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة شرق المتوسط الصحية، فإن معدل الانتكاس بين المدخنين المصريين يبلغ حوالي 85% خلال العام الأول من محاولة الإقلاع عن التدخين. وهذا يشير إلى أن حوالي 15% فقط من المدخنين قادرون على البقاء خاليين من التدخين لمدة عام بعد محاولتهم الأولى للإقلاع عن التدخين.

وأشارت الدكتورة رانيا في حديثها، إلى تأكيد “منظمة الصحة العالمية” دائما، على أن الهدف الأسمى هو الامتناع التام عن كل أنواع التدخين وأن التدخين بالاحتراق او استهلاك التبغ بالتسخين يسببان تبعيات صحية و نفسية و قلبية خطرة إلا أنّ عدداً من الدول تبنت توجهاً مختلفاً كاستراتيجيات الحد من أضرار التبغ في سياساتها مثل المملكة المتحدة و نيوزيلندا و التشيك و السويد و غيرها.

وتابعت: “مؤخراً صرح وزير الصحة المساعد النيوزيلندي، السيد كيسي كوستيلو، قائلاً: “تعتبر منتجات التبغ المسخن أقل ضررًا من المنتجات المدخنة بسبب غياب الاحتراق في البخار المستنشق.”. و نشاهد في اليابان تدني واضح في مبيعات السجائر منذ اطلاق منتجات التبغ المسخن لتوجه المدخنين الى تلك المنتجات، مما ساهم في خفض معدلات تدخين السجائر”.

واختتمت الدكتورة رانيا حديثها، بأننا نحتاج دراسات طويلة الأمد لتقييم تأثير التبغ المسخن على الحد من الضرر كما احتجنا دراسات وسنوات طويلة لمعرفة تأثير التبغ المحترق. إلا أن هناك بعض الدراسات العلمية المنشورة من قبل جامعات علمية مرموقة منها دراسات المؤشرات الحيوية التي تبين أن منتجات التبغ المسخن، و بالرغم من عدم خلوها من المخاطر، فإنها يمكن أن تقلل بشكل كبير من التعرض للمواد الكيميائية الضارة مقارنة بالسجائر التقليدية، و التحول إليها يؤدي في انخفاض محتمل في مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز التنفسي والقلب مما يوفر بديلاً أقل ضرراً للمدخنين الذين سيواصلون التدخين.