زيادة الوزن والسمنة المفرطة من المشاكل التى يواجهها عدد كبير من السيدات .فبعد وقت طويل من الرجم قد ينقص الوزن ولكن تظل دهون البطن كما هى
وصفات طبيعية للقضاء على دهون البطن هى:
1:عصير التوت البرى
يحتوى التوت البرى على نسبة عالية من الاحماض العضوية التى لها تأثير قولى على اذابة الدهون فى الجسم ، لذلك ينصح بتناولها دائما للتخلص من دهون البطن ، كما انها يحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم ، حيث انه يعمل على علاج الالتهابات واضطرابات الجهاز التنفسى والتخلص من حصوات الكلى والحد من الاصابة بالأمراض السرطانية ومشاكل القلب.
طريقة الوصفة
المقادير:
نصف كوب من عصير التوت البرى.
2 كوب من المياه
وتحتوى هذه الوصفة على نسبة عالية من السعرات الحرارية التى تساعد على حرق الدهون
وذلك عن طريق خلط المكونات وتناول المشروب مرتين فى اليوم.
2: الشاى الأخضر
يحتوى على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تحسين وظائف المخ والذاكرة والقضاء على الدهون الزائدة فى الجسم ، كما انه يقلل من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية، وذلك عن طريق على الشاى الاخضر وتناول المشروب قبل الوجبات.
