كشفت هيئة الدواء المصرية، عن أهمية الروتين الصباحي للطفل قبل وقت المدرسة، كونه أهم الإرشادات للحصول على عام دراسي مثمر.
وتابعت: سيساعد إنشاء روتين صباحي للطالب على الاستعداد لليوم المقبل بطريقة منظمة وميسرة، يمكن أن يشمل:
-الاستيقاظ في الوقت نفسه كل يوم.
-تفريش الأسنان، ثم الوضوء والصلاة.
-تناول وجبة فطور مغذية.
-تجهيز اللوازم المدرسية وحقيبة الظهر في الليلة السابقة.
-تمشيط الشعر وارتداء الزي المدرسي، والحرص على أن يكون مريحًا ومناسبًا للطقس.
تأكد من تحضير حقيبة الغذاء المدرسية، واحتوائها على العناصر الغذائية الصحية الكاملة.